resep lauk anak 1 tahun

Berikut adalah beberapa resep dan menu untuk anak usia 1-2 tahun yang dapat membantu mengatasi beberapa masalah seperti anak yang susah makan, serta makanan yang bergizi dan dapat membantu menambah berat badan:

1. Bubur Kentang Keju (Untuk Bayi 1 Tahun Agar Cepat Gemuk)

   • Bahan: Kentang (100g), Keju parut (30g), Susu formula (50ml), Kaldu ayam (100ml).
   • Cara membuat: Rebus kentang hingga empuk, haluskan. Campurkan dengan keju, susu, dan kaldu. Aduk hingga rata dan sajikan hangat.

2. Sup Ayam Wortel (Resep Makanan Berkuah untuk Balita 1-2 Tahun)

   • Bahan: Ayam suwir (50g), Wortel (50g), Kentang (50g), Kaldu ayam (200ml), Bawang putih (1 siung).
   • Cara membuat: Tumis bawang putih, masukkan ayam, wortel, dan kentang. Tambahkan kaldu, masak hingga sayuran empuk. Sajikan hangat.

3. Nasi Tim Ayam (Menu Makan Anak 1 Tahun Anti GTM)

   • Bahan: Beras (50g), Ayam cincang (50g), Wortel (30g), Bayam (30g), Kaldu ayam (200ml).
   • Cara membuat: Masak beras dengan kaldu, tambahkan ayam cincang dan sayuran. Masak hingga nasi lembut dan sayuran matang.

4. Omelet Sayur (Resep Makanan Simple untuk Bayi 1 Tahun)

   • Bahan: Telur (1 butir), Bayam (30g), Wortel parut (20g), Keju parut (30g).
   • Cara membuat: Kocok telur, campur dengan sayuran dan keju. Masak di wajan anti lengket hingga matang.

5. Bola-Bola Nasi Ikan (Menu untuk Anak yang Susah Makan Nasi)

   • Bahan: Nasi putih (100g), Ikan salmon kukus (50g), Brokoli rebus (20g).
   • Cara membuat: Hancurkan nasi dan ikan, campur dengan brokoli. Bentuk bola-bola kecil dan sajikan.

6. Nugget Ayam Sayur (Resep Makanan untuk Anak Susah Makan)

   • Bahan: Ayam giling (100g), Wortel parut (30g), Brokoli cincang (30g), Tepung roti (50g), Telur (1 butir).
   • Cara membuat: Campur semua bahan, bentuk nugget, celupkan ke telur dan tepung roti, goreng hingga kecokelatan.

7. Sup Sayur Bola-Bola Ayam (Resep Lauk untuk Anak 1 Tahun)

   • Bahan: Ayam cincang (50g), Bayam (30g), Wortel (30g), Kaldu ayam (200ml).
   • Cara membuat: Bentuk bola-bola dari ayam cincang, rebus dalam kaldu bersama sayuran hingga matang.

8. Pancake Sayur (Resep Masakan untuk Anak yang Susah Makan Sayur)

   • Bahan: Tepung terigu (100g), Bayam cincang (30g), Wortel parut (30g), Telur (1 butir), Susu (100ml).
   • Cara membuat: Campur semua bahan, goreng di wajan hingga kecokelatan.

9. Puding Alpukat Pisang (Makanan Bayi 1 Tahun Agar Cepat Gemuk)

   • Bahan: Alpukat (1 buah), Pisang (1 buah), Susu formula (100ml).
   • Cara membuat: Haluskan alpukat dan pisang, campur dengan susu, sajikan dingin.

10. Nasi Tim Sapi Wortel (Resep Makanan Balita 1-2 Tahun)

    • Bahan: Beras (50g), Daging sapi cincang (50g), Wortel parut (30g), Kaldu sapi (200ml).
    • Cara membuat: Masak beras dengan kaldu, tambahkan daging dan wortel, masak hingga matang.

11. Bola-Bola Daging Sayur (Resep Makanan Anak 2 Tahun Susah Makan)

    • Bahan: Daging sapi cincang (100g), Wortel parut (30g), Brokoli cincang (30g).
    • Cara membuat: Campur semua bahan, bentuk bola-bola kecil, goreng atau kukus hingga matang.

Resep-resep ini diharapkan bisa menjadi variasi menu untuk anak, meningkatkan nafsu makan, dan membantu dalam pertumbuhan mereka.